在“假靳东”的背后，藏着多少“真缺爱”的婚姻！缺爱的婚姻怎么破？
我想，靳东本人及靳东的团队怎么也猜不到自家明星会因【六旬追星女子闹离婚】事件而上了热搜！
近日，网上曝出一则乍看哭笑不得，细思悲伤心酸的中老年追星事件。
话说，有位名叫黄月（化名）的六旬大妈，今年初起开始沉迷于抖音视频且疯狂迷恋起了演员靳东。在抖音中与靳东（假靳东，视频特效合成）频频互动，茶不思饭不想，对假靳东的每场直播带货也会准时关注。而假靳东也会对大妈嘘寒问暖，一口一个姐姐，把大妈的心握得死死地。
大妈声称自己已和演员靳东通过网络谈恋爱多时，靳东不仅会娶自己，还会给100万、一套房。
当众人劝说这是一场骗局，抖音中的靳东是合成的、假的时，大妈依旧坚信靳东不会骗自己……
这只是个案？大妈的心理健康出了问题，需要及时调整！
大妈的心理健康是需要及时调整，需要专业人士介入疏导！但在这个事件中，我们发现，可悲而心酸的是【大妈不是个案】！
在【假靳东】的抖音号下，还有很多对【假靳东】痴迷不忘的已婚女性！
这条留言这样写到“我是他家老黄牛，累了苦了有谁理解？他整天喝酒还打架，我受尽了人间苦无人过问，这一生我受尽人间酸甜苦辣，就落个女汉子的名分，我忍我忍还是为了这个家……”
随着事件的报道，在其他报道中，我们也看到了这样的一段话，更是扎心——
我一点也不想嘲笑她们，我跟她们一样结婚生娃了，但我也是缺爱的人。我只是学历比她们高一点，有一点判断力，但不代表我心里的洞就可以填满了，也不代表高级一点的骗局就不能骗我了。大家都一样的孤独，谁又比谁更高贵呢？
在【假靳东】的背后，究竟藏着多少【真缺爱】的婚姻？
很多、很多……
缺爱是种什么感觉？
是种不被关注，不被在乎的感觉。
不被关注，不被在乎是种什么感觉？
是自己的付出不被看到、理解，自己的内心想法不被倾听的感觉。
缺爱的婚姻也许是因为父母包办或出于某些苦衷，俩人从开始就不曾相爱。也许是因为相处方式问题，让本来相爱的两个人在婚姻中走着、走着就变成了最熟悉的陌生人。
缺爱的婚姻还有希望吗？我想，如果是相处模式问题，如果双方也都愿意尝试改变的话，那还是有希望的！
爱情不只有3月（爱情3月论），一些心理咨询中的技巧能够帮助你把爱留住，让爱更持久！
留住爱的方法不是让你准备一份怎样惊喜的礼物便可立竿见影，而是日常彼此间的倾听与表达。彼此间的倾听与表达会让彼此感到被关心，被在乎，被理解。
你多久没有好好倾听对方讲话了？
你的表达是在述说自己的感受，还是在指责对方？
你真的知道如何去倾听与表达吗？
等等，我可没这么说，是你……
多么熟悉的争吵台词，几乎每家都用过类似的措辞。打断对方的诉说，仿佛就是在向对方关闭一扇门，门关上了，被拒之门外的心也就凉了，心凉了，爱就消失了。
缺爱是不被倾听，不被伴侣在乎的感觉。
在沟通中，我们往往理智上知道要去倾听对方，打断别人说话是不好的。但沟通之中，争吵之时，就是按捺不住自己的表达欲，这个怎么破？
在心理咨询中，倾听的能力也是咨询师必备技能之一，为此也会刻意训练。在训练时，有着这样的一个方法，我们可以借鉴到夫妻沟通之中。
这个方法也像是个小游戏，游戏规则如下：
随意选择一件物体（不易过大，过重，能轻松手握即可），夫妻双方谁拿着这个物体，谁可以说话，表达自己的想法，而对方只能倾听，不能开口说话；当手持物体的妻子/丈夫说完自己想要表达的内容后，说一句“我想说的说完了，我想听听你的想法。”并把物体交给对方。当物体交给对方后，对方便可开口说话，而自己只能倾听。反复交换进行，直到彼此想说的内容全部表达完成。
这个方法巧妙的解决了沟通中插嘴、打断的问题，让诉说者充分的表达，也让彼此逐渐学会有耐心的去倾听。
婚姻中的插嘴、打断会让我们感到不被在乎，频繁的不被在乎，怎能不让我们对爱产生质疑？最终走入缺爱的婚姻。
倾听对方是一门需要练习的技术，它是让彼此感到被在乎，被爱着的关键。
你去问问，你这样，谁会认为你讲道理……
又是熟悉的争吵台词，又是几乎每家争吵中都有过的类似措辞。有时，我们的表达措辞仿佛就像一把利剑，深深的刺向你的伴侣，遍体鳞伤，怎还有爱可言？
缺爱是不被看到，不被理解，不被伴侣关心的感觉。
在沟通中，有时我们需要调整自己的表达方式，你的本意是沟通、解决问题，还是开启一场场无休止的争吵呢？
心理咨询也很讲究沟通措辞，表达技巧。有些技巧，我们可以借鉴到夫妻沟通之中。
1、少用一些“为什么”
“为什么”会让人感到被指责，你可以用“我感到”来代替“为什么”，比如，我记得我和你提到过，我这阵子工作很忙，压力很大，但我感到你还是不太理解我的压力……
比较起来，是不是柔和很多，也让人更有继续沟通下去的欲望，以及也传达出了渴望被理解、被关心的内心诉求？
从今日起，请为“为什么”寻找一些替换词，你们的沟通将会变得更加顺畅，关心与爱也会随之绽放。
2、把“你”、“大家”换成“我”
在沟通中，我们常常会用“你”去进行表达，有时也会拉上张三李四，凭空组成个“大家”去表达。但无论是“你”、还是“大家”，其中包裹着的真实主角都是“我”（你自己）。我们的言行也只能代表我们自己当下的所思所想，不必再为它穿上一层外衣，用第一人称“我”表达自己的想法、感受就好了。比如，你刚才的做法让我感觉有些不讲道理，我觉得……
这样的表达更加真诚，也更加容易让伴侣接受。同时，也让对方了解到，你也在关注他的想法、言行。
3、积极关注，表达感谢
在心理咨询中，有个名词叫【无条件积极关注】，它很强调咨询师对来访者的关注。转念迁移一下，在婚姻中，其实我们也应强调对伴侣的积极关注。比如，看到对方的付出并给予表达感谢。
也许，有人会说，一家人何须说什么谢谢呢？
“一家人”不等于“理所应当”。
“谢谢”等于“你的付出，我有看到并记在心中”。
这样的谢谢，这样的被理解谁不需要呢？
在婚姻中，我们仍需看到对方的付出并给予感谢。有些话不说，就会憋出问题。
万万没想到，假靳东事件的背后，竟暴露出如此众多真缺爱的婚姻。我们每个人都渴望被爱，渴望被爱的感觉。体验到被爱的感觉也许就在那一瞬间，但却能让我们铭记一辈子。被爱的感觉是需要伴侣们去共同创造的，愿这些心理学技巧帮助我们去搭建一个个充满爱的家庭，让缺爱的家庭越来越少。
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